Was es bedeutet, wenn das Mikrobiom im Darm aus dem Gleichgewicht gerät

Mit einer beachtlichen Länge von bis zu acht Metern ist der Darm unser größtes, inneres Organ. Ebenso beeindruckend sind die zahlreichen, wichtigen Aufgaben, die er tagtäglich in unserem Körper bewältigt. Denn er ist nicht nur für die Verdauung der Speisen zuständig, sondern vollbringt darüber hinaus noch viele Meisterleistungen. Im Idealfall. Denn zahlreiche äußere und innere Einflüsse können dazu führen, dass unser Mikrobiom – das ist die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die sich in unserem Darm befinden – aus dem Gleichgewicht gerät. Mit fatalen Folgen.

Das Mikrobiom und seine Aufgabe

Im Darm leben zahlreiche Bakterien, Viren und Pilze. Diese kleinen Mikroorganismen bilden zusammen das Mikrobiom. Diesem kommen einige wesentliche Aufgaben zu:

• Unterstützung bei der Verdauung von Nahrung
• Verdrängung von Krankheitserregern, Verhinderung der Ausbreitung krankmachender Keime
• Herstellung von Vitaminen wie Folsäure, Vitamin B12, Vitamin K und einige mehr
• Neutralisieren von Giftstoffen, die als krebserregend gelten
• Aktivieren von Arzneimittel, die erst im Zuge der Verstoffwechselung wirksam werden können

Diese Funktionsweisen können durch unterschiedliche Einflüsse gestört werden, wie etwa durch die Einnahme von Arzneimittel. Jedes Antibiotikum verändert das Mikrobiom im menschlichen Darm, aber auch Abführmittel, Beruhigungsmittel, Antibaby-Pille, Schmerzmittel und viele weitere Medikamente können ein Ungleichgewicht im Darm herbeiführen. Außerdem sorgen wir Menschen selbst durch eine immer hygienischere und sterilere Lebensweise dafür, dass weniger Eindringlinge in unseren Darm gelangen. Das kann einerseits positiv sein, da natürlich schädliche Viren und Erreger ferngehalten werden. Aber andererseits finden so auch die guten, wertvollen Bakterien oft nicht mehr den Weg in den menschlichen Körper. Für die Veränderung des Mikrobioms kann auch eine Ernährungsumstellung, eine Diät oder eine Nahrungsmittelunverträglichkeit verantwortlich sein. Psychische Belastungen wie Stress oder Angst wirken auf das zentrale Nervensystem. Dort werden Stresshormone freigesetzt, die wiederum die Nervenzellen in der Darmwand aktivieren. Dies kann sich ebenfalls auf die Verdauungsprozesse im Darm auswirken und Durchfall oder Verstopfung verursachen. Nicht umsonst gibt es das Sprichwort „Das schlägt mir auf den Magen!“.

Wie macht sich ein Ungleichgewicht im Darm bemerkbar?

Von einem Ungleichgewicht sprechen wir, wenn einige Bakterien-Arten überhandnehmen und andere in zu geringen Mengen vorhanden sind. Dies macht sich vor allem durch folgende Beschwerden bemerkbar:

• Blähungen
• Magenschmerzen
• Durchfall
• Übelkeit, Erbrechen
• Mangelerscheinungen (bspw. Vitaminmangel)

Um diesen Symptomen entgegenzuwirken, gibt es natürlich Präparate, die gezielt die Beschwerden lindern oder bekämpfen. Im Kurhaus Schärding nehmen wir aber jeden Gast ganzheitlich unter die Lupe, um die Ursachen zu erforschen und ein individuell zugeschnittenes Therapie-Programm zu erstellen. Dafür haben wir unser neues Gesundheitsprogramm Darmmanagement entwickelt.

Darmmanagement im Kurhaus Schärding – ein ganzheitlicher Ansatz

Im Kurhaus Schärding gibt es keine Therapie von der Stange. Jedes Problem und jede Erkrankung werden ganzheitlich behandelt. Uns geht es – ganz im Sinne der Ordnungstherapie von Sebastian Kneipp – darum, eine gesunde Grundlage für eine Genesung herzustellen. Dazu zählt ein gesundes Seelenleben, das Aktivieren der Selbstheilungskräfte des menschlichen Körpers, die Einbindung von Umwelt und Natur und natürlich das Schaffen einer guten Basis für die Zukunft. Denn auch ein Baum braucht gesunde Wurzeln und ein stabiles Fundament, um lange zu leben und Früchte zu tragen.

Unser Gesundheitsprogramm Darmmanagement startet bereits etwa 6 Wochen vor Ihrem Aufenthalt. Zu diesem Zeitpunkt erhalten Sie ein Analyse-Kit für eine Mikrobiom-Analyse und einen Gesundheitsfragebogen. Während der wissenschaftlichen Analyse und Auswertung Ihrer Stuhlprobe im Labor, meldet sich unsere Ernährungsberaterin Monika Rotarski bei Ihnen zur telefonischen Anamnese. Danach senden wir Ihnen die Vorkur zu. 

Zu Beginn Ihres Aufenthaltes im Kurhaus findet das Arztgespräch statt, ebenso wie die Befundbesprechung der Darmanalyse mit Ernährungsberaterin Monika. Auf die Gespräche und die Analyse aufbauend wird das Therapie-Programm erstellt. Monika bestimmt außerdem Ihren Konstitutionstypen, wonach sich schließlich die gesamte Verpflegung während Ihres Aufenthaltes richten wird. Wenn Sie mehr über Konstitutionstypen erfahren möchten, lesen Sie gerne unseren Magazinbeitrag zum Thema Ernährungs- und Bewegungstypen. Außerdem bekommen Sie eine für Sie individuell zusammengestellte Tee-Mischung sowie ein Kräuterpräparat.

Wie sich Ihr Aufenthalt bei uns im Kurhaus konkret gestalten wird, können wir Ihnen aufgrund unseres Anspruches auf individuell abgestimmte Behandlungen an dieser Stelle nicht sagen. Einige Behandlungen wie Vollbäder, Bauchbehandlungen, Wickel, Massagen oder ein Entspannungstraining sind fix für Sie eingeplant. Was Ihnen darüber hinaus gut tut, kann individuell auf Ihre Bedürfnisse und Beschwerden zugeschnitten werden. Dabei werden nicht nur die konkreten Behandlungen, sondern auch deren Ausmaß auf Sie abgestimmt. Denn gemäß der Aussage „Die Dosis macht das Gift“ sind wir der Meinung, dass die Dosis genauso wichtig ist, wie die Behandlung an sich. Hier stellen wir uns in Anlehnung an die Ordnungstherapie von Sebastian Kneipp die Frage: Wie viel wovon tut dem Körper wirklich gut? Zusätzlich zu den Behandlungen erhält jeder Gast im Rahmen des Gesundheitsprogrammes Darmmanagement drei Coachingeinheiten zum Thema Ernährung. Nach Ihrem Aufenthalt werden Sie in Form einer telefonischen Nachkur betreut.

Für wen ist das Gesundheitsprogramm geeignet?

Das Gesundheitsprogramm wurde für Menschen geschaffen, die beispielsweise unter Sodbrennen, Immunschwäche, Antriebslosigkeit, Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Gastritis oder Übersäuerung leiden. Auf Basis der bereits im Vorfeld durchgeführten Analysen und Gespräche gehen wir den Problemen während Ihres mindestens 11-tägigen Aufenthaltes bei uns im Kurhaus auf den Grund. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden.

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